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抜け毛 対策 洗い方

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抜け毛対策は洗い方を変えるといい?髪をいたわる洗髪ルール

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会社で、または家庭などで多くの仕事をこなしている女性は多いでしょう。
しっかりやろう!という責任感から、それがストレスになってしまう場合も…。
更に、ストレスが肌に出たり抜け毛の原因になってしまったりで悩まれる方も多いかと思います。

1番はストレスを溜めない事ですが、
普段の洗髪を工夫すれば抜け毛の対策もできるかもしれません。
抜け毛対策として、気をつけるべきポイントをご紹介させていただきます。

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抜け毛予防におすすめのシャンプーと洗い方!効果的な方法をご紹介

抜け毛 対策 洗い方

 

抜け毛や薄毛に効くシャンプーをいくつかご紹介させていただきます。

スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー

育毛シャンプーで1番メジャーなものはこちらではないでしょうか。
2種類のアミノ酸系の洗浄成分に加え、
女性ホルモン様の働きで頭皮のエイジングケアに役立つ
イソフラボン含有成分「ソイセラム」を配合しています。

髪のハリやコシの低下、ボリュームダウンなどの悩みにおすすめのエイジングケアシャンプーです。

CA101 薬用ブラックシャンプー(エル・ド・ボーテ)

頭皮の新陳代謝を整える、酵素を配合した新発想のシャンプーです。

ノンシリコンのデメリットである洗い上がりのぱさつきを
植物エキスと天然エキスを加えることで、軽減させているので、
頭皮はさっぱり、髪はサラサラになると評判です。

サテニーク スムースモイスチャー シャンプー

アムウェイの、髪の保湿や補修メインとされているシャンプーなのですが
このシャンプーを使っている私の祖母の薄毛に効果があったのでご紹介いたします。
年齢とともに生え際の薄毛に悩んでいた祖母ですが、
このシャンプーを使うようになってから部分用ウィッグが不要になったと喜んでいました。

ククシードオイルとプロビタミンB5が配合されており
髪に弾力と潤いを与えつつ、髪表面をコートし、髪をなめらかに整えてくれます。

 

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最近は女性向けの育毛シャンプーも多数販売されており、
抜け毛予防にもなるので効果的に使えるといいですね。

どのシャンプーも、使用する際は髪だけでなくしっかりと頭皮を洗うことが大切です。
シャンプー前に、

  1. シャワーで髪の表面の汚れを落とす。
  2. シャンプーを手にとってよく泡立てる。
  3. 泡で頭皮をマッサージするように洗う。

と効果的です。
匂いやフケなどの原因になってしまうので、
流し残しのないようにしっかりと流しましょう
後頭部付近は洗い残し・すすぎ残しが多い場所なので意識して洗ってください。

抜け毛の原因はストレス!?溜めない、発散で健やかな髪を作ろう!

 

抜け毛 対策 洗い方

 

抜け毛の原因は時期的なものもありますが、
それに重ねてホルモンバランスや生活習慣の乱れも影響します。

しかし1番の原因はストレスではないでしょうか。
髪が抜けてしまうということは人によって大なり小なりショックですよね。
抜けてしまうことに対しての悩みが更にストレスとなり、悪循環を招いてしまうことも。

ストレスを溜め込まず、発散した方がいいと言っても
根本のストレスを解消するのに時間がかかる方もいるかもしれません。

 

そんな時は好きな香りの入浴剤をお風呂に入れゆっくり半身浴をしてみるのもいいでしょう。
ゆっくりと体を温めることでリラックスでき、ストレス解消にもつながります
半身浴をする際の注意点としては、髪が濡れたまま長時間放置してしまうと、
カラーの色落ちや、ダメージの原因になってしまいますので、
半身浴中は髪をまとめておいて、最後に洗うようにしてくださいね。

まとめ

抜け毛対策についてご紹介させていただきました。
色々な香りのシャンプーが販売されているので、香りを楽しむのもいいでしょう。
シャンプーや洗い方を変えてみるのと合わせて、

  • ホルモンバランスを整えるための食品を意識して摂る
  • 早寝早起きを心がける

など、シャンプーだけでない工夫をこらすとより効果が得られるかもしれません。
しかし、自分なりの方法でストレス発散方法を見つけ、
心も髪も健やかになることを目指してみませんか・・?

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