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子供 寝ない 対処法

赤ちゃん・子供のコト

2歳の子供が夜寝ない時、今日から簡単にできる対処法7つ!!

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子供ってなんであんなに寝たがらないの・・?
と思っているのは、私だけじゃないはず。

現在2歳の息子の寝なさっぷりに
ビックリを通り越してわらけてしまう時があります^^;

そんな魔の2歳児の寝ない!をなくすために、
今日からでもできる簡単な対処法を7つみていきましょう。

\\こちらも参考にしてね//

≫≫2歳の子供が夜寝ないのはなぜ?イライラ爆発しないためにできるコト

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子供の起きる時間の見直し

子供 寝ない 対処法 時間

朝早く起きなければ、夜も早く寝てくれないということになってしまいます。
朝は7時までには起きるように心がけましょう。
カーテンを開けて太陽の光を浴びさせてあげるのも効果的です。

子供のお昼寝の見直し

 

2歳となるとお昼寝をしない子も多くなってくると思います。
(っていうかできない、寝てくれない^^;)

私の息子は家ではお昼寝をしなくなりましたが、
車で出かけるとスーっと寝てくれます。

ですがそのお昼寝をする時間帯が大事

お昼寝をするのであれば、なるべく15時までに。
1時間30分以内を目指すといいですね。

だいたいの時間を決める

  • 食事
  • 歯磨き
  • お風呂
  • ねんね

夕方からの行動時間を決めてそれを習慣化してみましょう。
「おおざっぱにこれくらいの時間」でいいので!

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子供の欲求を満たしてあげる

2歳 子供 欲求 満たす

たくさんお話ししたい子

歌を歌ってほしい子

絵本を読んでほしい子

ぎゅーってしてほしい子

などなど・・
子供の欲求は様々で、その日によって違っていたりもしますよね。
その気持ちに応えてあげて満足すると
寝る気になってくれることもあります。

寝る前のスマホやテレビはやめておくのがベスト!

安心感を与えてあげる

たくさんハグしてあげたり、褒めてあげたりすることで
ママがいる、という安心感で気持ちが落ち着きます。
すると安心して寝る態勢になってくれるかもしれませんね。

私の息子はニヤッと悪い顔をしながら逃げようとしますが、
それでもハグ!します。笑

○○しなければいけないを極力やめる

何時までに寝かさなければ!と思ってやっていると、焦ってしまい
あなたの気持ちの余裕がなくなってしまいますよね。
それは子供にもしっかり伝わってしまいます。

決めてた時間過ぎたけど・・まぁいっか。
くらいでやり過ごしつつ
気持ちの余裕を持ちながら寝かせてあげましょう。

私も頑張って実践中です^ ^

それでも・・寝ない・・

どうしても寝ない。そんな時は『あきらめる』
こう言ってしまうと真面目なあなたは放棄のように感じてしまうかもしれませんが、
それとこれとは違います。

今日だけは仕方がない、1日くらいイイかな・・と、
いい意味での『あきらめ』と『開き直り』が
育児へのストレスを溜めないコツ
です。
イヤイヤ期だから仕方ない、
一歩引いて「ま、いっか。」をしてみましょう!

しつける時にはしつける

あきらめる時はあきらめる

そのメリハリは大事ですね。
あなたが無理をしすぎる事なく、
お子様と生活するために参考になれば幸いです♪

\\こちらも参考にしてね//

≫≫ワンオペ育児に疲れるあなたへ。原因を知ることで改善できることがある

≫≫子供に絵本を読ませるコツ!読まない理由と絵本の選び方

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